小顔整体
小顔整体を自宅で誰でも簡単に行う秘訣
小顔整体って、病院で十分なカウンセリングを受けて、施術してって大掛かりなイメージがありませんか？
しかし、実は小顔整体というのは自宅で誰でも簡単に出来るものなのです。
小顔整体って自宅で誰でも出来るの！？
まず始めに、小顔整体と聞いてあなたならどんなイメージを持ちますか？
病院で十分なカウンセリングを受けて、施術してって大掛かりなイメージがありませんか？
確かに、そのような手法は小顔整体における現代の一般的なイメージではありますね。
しかし、実際はあなたにも自宅で小顔整体って出来るんです。そういう手法と言うのは実はほとんど知られていないのですが、あるポイントさえ理解できれば実は以外と簡単に自分でも小顔整体って出来るんです。
で、簡単に言うと、小顔整体というのは、顔のむくみをとって、顔の筋肉をトレーニングすることで、眉毛やまぶた、そして目じりや頬や口元を上に上げ、顔面の血行を良くし、そして最終的に肌をはりのある生き生きとした状態に持っていければ良いのです。
それでは、実際にどうやって自宅で小顔整体をするのか、その方法を詳しく見ていきましょうか。きちんと順番通り、順を追って実践しましょう。そしてキュートな小顔を取り戻しましょう。
小顔整体、自宅で簡単小顔マッサージ理論編
自宅で簡単に小顔整体をする方法なのですが、まずはその理論から見ていきましょうか。
まず小顔に重要なのが内臓の機能だと言われているんですね。
体の内面が美しくないと駄目なんですね。
内臓が機能低下してると様々な問題があなたの体の中で起こってきます。
例えば、便秘や肌荒れ、そして疲労などです。
また、骨格・背骨や骨盤のゆがみは内臓の機能低下が原因だとも言われています。
なので、普段から食生活には気をつけましょう。
では、前置きはこれくらいにしておいて、小顔整体についてみていきましょう。そもそも顔を司っている頭蓋骨は、15種類23個のパーツでできています。
この複数のパーツが絡みあっていて所にズレが生じ、その骨のパーツ同士の間で隙間が開いています。
この隙間がある分、頭蓋骨全体が膨張していて本来の自分の顔より大きくなっているというのが顔がむくんだなの状態です。そう！もうおわかりですね？小顔になろうと思えば、顔のゆがみや頭蓋骨のパーツの隙間を埋め、頭の周囲が小さくなるようにマッサージをすると小顔になるのです。
では、その小顔マッサージの方法を見ていきましょう。
小顔整体、自宅で簡単小顔マッサージ実践編
小顔になるには、それ相応のマッサージをすれば良いのですね。それでは、小顔整体でも行われている小顔になるためのマッサージの方法を見ていきましょう。
まずは、顔のたるみを取る方法をお教えします。
手のひらを両耳の前の頬の部分に当て、
右の手は頬を後ろ方向にねじり、左は前方向にねじりながら口を5 回開いたり
閉じたりします。
（左右のねじる方向を変えて同じく口を5 回開いたり閉じたりする）。
右手はおでこに当て、左手は顔の正面から両頬骨を掴む そのまま右手は右方向
におでこを引っ張り、左手は頬骨を左方向に引っ張りながら5 回口を開いたり
閉じたりする。
右のこめかみの所を境にして右手は耳の前の頬に手を当て下方向に引っ張り、
左手はこめかみを引っ張りあげるように手を当てます。
そのまま上下に引っ張り合いながら5 回口を開いたり閉じたりする
（左のこめかみも同じように）。
短時間の方法で顔のたるみが解消されます。
これでまずは小顔になるための第一ステップをクリアーできるはずです。
その次は第二ステップになります。